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顺便提一下，如果是关于 自制天然酵母发面多久可以发酵完成？ 的话，我的经验是：自制天然酵母发面，一般发酵时间大概在4到8小时之间，具体时间跟环境温度和酵母活性有关。温度越高，发酵越快，夏天大概4-5小时就差不多了；冬天温度低，可能要8小时甚至更长。你可以看面团体积膨胀到原来的2倍左右，摸起来有弹性、有气泡，就是发好了。如果用的是天然酵母，可能发酵速度比商业干酵母慢一点，所以要有耐心，不着急，感觉面团松软、蓬松，就是成功了。发面的时候，环境最好保持温暖湿润，避免风吹干，这样容易发酵均匀。总结下，天然酵母发面通常4-8小时，注意观察面团状态，不要死盯时间，看面团膨胀和手感最靠谱。

之前我也在研究 thread-186079-1-1，踩了很多坑。这里分享一个实用的技巧： 此外，海钓时常带上鱼探仪、防晒装备和救生衣等安全装备，淡水钓则多以便携和舒适为主 当焦虑袭来时，患者可以通过冥想快速稳定情绪，避免陷入恶性循环 - **MR系列**：多针插口，专业射灯

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